Audrey Bareil Cuotto

Intervenante Yoga Danse

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Activités au sein du centre Benecorps

Passionnée d’expressions corporelles et grande voyageuse, c’est aux quatre coins du monde qu’elle puise son expérience : diplomée en tant que professeur de Yoga Danse (France/Bresil), Hatha Yoga (Inde), Yin Yoga (Pérou), Yoga pour les enfants (France), en Danse Mouvement Therapie (Université de Barcelone – Espagne) et Pilates (France).

Intervenante Yoga Danse

Professeur de Yoga & praticienne Danse Mouvement Thérapie

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En quelques mots...

Qu’est-ce que le yoga danse ?

Le yoga danse est une discipline mêlant des postures de yoga à l’expression dansé. On cherche à synchroniser la fluidité des mouvements sur le rythme respiratoire tout en créant un ensemble harmonieux. Les gestes sont progressifs, lents et choregraphiés. Il s’agit d’une approche ludique du Yoga pour ados (à partir de 16 ans) et adultes aimant la danse et ces principes chorégraphiques.

Le cours est basé sur trois parties : un échauffement de type Yoga dynamique ; l’apprentissage d’une chorégraphie sur des musiques du monde et pour finir un retour au calme inspiré de la méditation de pleine conscience.

Le cours est accessible quel que soit le niveau, il y est proposé pour chaque posture des adaptations en fonction des capacités de chacun. Idéal pour tous ceux qui ne veulent pas choisir entre un cours de yoga et de danse. Venez découvrir la fusion et les bienfaits des deux !