31 mai : démonstration danse improvisation.
3 juin : stage plancher pelvien. Info dans “actus et stages”.
benecorps
perpignan
un centre pluridisciplinaire
le studio benecorps est un centre orienté danse, yoga , pilates et arts martiaux - mais aussi un lieu pour le bien-être, arts et culture
Pluridisciplinaire, nous avons souhaité créer un espace accueillant, moderne et chaleureux où chacun peut y exercer des activités complémentaires dans un esprit pro et convivial. Sur le mode coopératif, tous les projets sont donc les bienvenus.
Situé à proximité du centre-ville de Perpignan, dans le quartier Saint-Martin, Benecorps est un grand ensemble de 350 m2, totalement rénové qui regroupe plusieurs pôles d’activités. Quatre salles distinctes, aménagées pour offrir confort, praticité et convivialité composent cet ensemble.
Enfin un espace central d’accueil, de détente et d’échanges, pour le confort de tous, avec accès Internet, fauteuils, expositions …
Nous proposons des cours de pilates, yoga, danse, gymnastique, qi gong et taï chi. Le programme est complété par des séances de soins et de massages. Notre enseignement est moderne, engagé, pédagogique, et d'un niveau élevé.
Notre volonté est que notre enseignement te profite aussi en dehors des cours : que tu puisses t’entrainer seul, qu’une nouvelle et meilleure façon de bouger remplace l’ancienne, que le plaisir et la curiosité de redécouvrir ton corps naissent et soient maintenus.
moderne
Nous n’avons pas révolutionné l’enseignement, mais l’avons rendu plus efficace avec des techniques éprouvées, issues de notre propre expérience, de nos formations continues, de combinaisons permettant d’allier diverses techniques en les transcendant.
Nous tenons compte de la problématique et de l’évolution de la vie moderne : stress, plus de sédentarité, plus de liberté de choix dans la volonté d’entretenir son corps.
engagé
Nous portons beaucoup d’attention à nos élèves. Parler, communiquer, échanger sur tes difficultés et tes limites, afin d’en tenir compte. Nous vous proposons des variations adaptées à votre problématique, et ceci même dans les cours collectifs. Nous essayons de vous stimuler sans jamais vous surcharger.
Dans les cours privés (sur demande), une approche et un soutien complètement individualisés sont proposés.
Dans tous les cas, nous conseillons un travail sur soi et sur son corps avec mesure : toujours nous signaler quand quelque chose devient trop dur ou douloureux.
pédagogique
Nous voudrions vous faire comprendre ce que vous faîtes. Nous expliquons de façon très détaillée, essayons de répondre au mieux à vos questions, et répétons autant de fois qu’il le faut.
Nos cours sont construits méthodiquement. Souvent nous abordons un thème (par exemple épaule, technique du saut, connexion tête-coccyx), qui a été préparé, ou qui survient en fonction du déroulement du cours. En même temps vous apprenez à connaitre l’anatomie de votre corps, à reconnaitre et sentir les connexions entre les différents groupes musculaires, l’organisation et l’interaction des mouvements.