formation yoga - pilates

studio benecorps de Perpignan

centre de formation pilates et yoga en Occitanie

les piliers de nos formations yoga et pilates

expertise accompagnement professionnalisme

pourquoi se former en continu ?

Formation de Pilates longue ou courte, stage de yoga court, nos objectifs sont les mêmes. 

  • Proposer des formations bien ciblées qui correspondent exactement à vos besoins.
  • Accompagner toujours plus loin les stagiaires dans leur conscience corporelle.
  • Enseigner de manière accessible dans un esprit d’apprentissage collaboratif.
  • Développer des programmes équilibrés entre la théorie et la pratique.
  • Permettre aux participants de comprendre et mettre en œuvre les principes fondamentaux dans leur pratique quotidienne.

Centre de Pilates et studio de yoga, Benecorps vous propose de vous former tout au long de l’année. Lieu dédié à l’épanouissement physique et mental, notre centre de formation offre des parcours d’une semaine ou des stages d’une demi-journée.

pilates ou yoga : quelle formation choisir ?

Renforcement musculaire du Pilates ou respiration intense du yoga, vous avez la possibilité d’approfondir vos connaissances et compétences dans ces deux disciplines. Reconnues pour les bénéfices qu’elles apportent à votre corps comme à votre esprit, le Pilates et le Yoga sont complémentaires. Relaxation, dynamisme, maîtrise : quelles sont vos priorités ? Voici des informations complémentaires pour orienter vos choix.

FORMATION CONTINUE DE PILATES : APPROFONDISSEMENT

Vous pratiquez régulièrement le Pilates ? Vous êtes professeur de danse, coach sportif ou professionnel paramédical ? Vous souhaitez développer ou diversifier vos compétences ?

Après cette formation intensive de Pilates vous pourrez :

  • devenir instructeur de Pilates ;
  • perfectionner votre enseignement ;
  • intégrer le Plates à d’autres pratiques physiques (paramédical/sport…) ;
  • approfondir votre technique.

À l’issue de ces 5 jours, les bases de la discipline établies par Joseph Pilates n’auront plus de secrets pour vous : respiration, activation du centre, alignement et contrôle, fluidité et concentration.

Découvrez dès maintenant notre programme de formation Pilates et réservez votre session.

Votre parcours vers une transformation professionnelle commence ici !

se former au pilates : stage court

Pilates Matwork ou Pilates Machine, les deux spécialités sont enseignées au sein du centre de formation Benecorps. Elles vous sont aussi proposées au cours de nos stages intensifs.
Quel format est le plus adapté à vos besoins ?

  • Si vous souhaitez une individualisation des apprentissages et travailler dans toutes les directions du Pilates, la formation 3 en 1 est faite pour vous.
  • Si vous préférez approfondir un principe de base du Pilates, nos stages immersifs vous correspondront bien.

Chaque session est soigneusement conçue pour cibler des aspects spécifiques et cruciaux de la méthode Pilates, allant de la précision des mouvements à la connexion esprit-corps. Vous améliorez votre posture et votre équilibre tout en renforçant les muscles profonds.

Explorez dès maintenant nos stages et bénéficiez rapidement d’une vrai valeur ajoutée.

se former au yoga : stage court

Avec nos stages vous plongez dans l’essence profonde du yoga. Chaque session est pensée pour vous apporter un maximum de valeur sur une durée très courte. Chez Benecorps, vous entrez en immersion ciblée dans un aspect spécifique et fondamental de la pratique du yoga.

Nos stages vous offrent une expérience condensée et éclairante pour :

  • approfondir vos postures ;
  • entrer dans la méditation et explorer ses effets ;
  • expérimenter votre respiration ;
  • comprendre les principes fondamentaux de la philosophie yogique.

Rejoignez-nous pour une découverte intérieure où chaque moment compte. Intégrez un maximum de compétences et faites un focus sur un fondement du yoga.

Apprenez-en plus sur l’expérience unique de nos stages de yoga et inscrivez-vous dès aujourd’hui !

quels sont les avantages de se former au yoga et au pilates chez benecorps ?

une approche pédagogique unique

Votre conscience corporelle est au centre de votre apprentissage. L’équilibre entre pratique des postures et apports théoriques approfondis vous conduit vers une plus grande maîtrise de votre corps et des différents exercices. Vous progressez régulièrement, à votre rythme. Chaque session est un pas supplémentaire sur votre chemin vers la connaissance de soi et des disciplines complémentaires que sont le Yoga et le Pilates.

notre centre de formation pilates et yoga en occitanie

pour qui ?

Vous avez déjà une pratique sportive ou bien être régulière et vous souhaitez élargir vos connaissances ? Vous cherchez à booster votre pratique du yoga et du Pilates ? Masseur-kinésithérapeute ou coach sportif, vous voulez diversifier et enrichir vos compétences professionnelles ? Vous êtes artiste et vous avez besoin de travailler votre respiration et votre posture pour mieux ancrer vos prestations scéniques ? Nos formations sont destinées à un large public de pratiquants de tous âges. Nous retrouvons des valeurs communes chez tous nos stagiaires :
  • la volonté de se perfectionner ;
  • l’envie d’approfondir les connaissances ;
  • le sérieux ;
  • l’engagement dans la pratique ;
  • la motivation.

quels sont les lieux de pratique ?

Dans nos locaux modernes et lumineux, vous trouverez plusieurs salles accueillantes et propres. Vous ressentirez l’ambiance sereine qui règne dans une harmonie entre professionnalisme, rigueur et contacts humains. La distribution des salles de cours permet de créer du lien entre stagiaires, enseignants et pratiquants réguliers. Leurs points communs ? La recherche d’une didactique de qualité, pointue et centrée sur l’humain, quelle que soit la discipline.
Location de salles Benecorps Centre pluridisciplinaire arts musique expo conférences.

comment nous rejoindre ?

Rejoignez-nous à Perpignan en plein centre-ville. Facilement accessible en train depuis Toulouse, Montpellier ou Narbonne, Benecorps se situe à moins de 15 minutes à pied de la gare de Perpignan. Si vous arrivez en voiture, la sortie de l’autoroute A9 Perpignan Nord se trouve à 20 minutes et celle de Perpignan Sud à 10 minutes. Plusieurs parkings se situent à proximité. En descendant à l’arrêt Saint-Martin, le bus vous mènera à la porte du studio. Le studio de yoga, Pilates et danse Benecorps se situe au 27 avenue Victor Dalbiez à Perpignan. Au cœur du quartier Saint-Martin, nous sommes à quelques pas des Halles Vauban, de la place de Catalogne et du Palais des Rois de Majorque.

Tünde Pasdach : formatrice de yoga et de pilates expérimentée

qualifiée

Enseignante et formatrice de Pilates depuis les années 90, Tünde possède une solide expertise de l’anatomie et de la biomécanique.  Elle est intervenue professionnellement dans divers domaines : sport, médical, établissements scolaires de l’éducation nationale, artistes sur scène.

passionnée

S’attachant toujours à emmener ses élèves vers la connaissance de leur corps et sa maîtrise, elle considère que la théorie s’intègre par la pratique. Les formations de Tünde se caractérisent par une approche très précise du sujet, un discours imagé, adapté au public. Et une pointe d’humour pour un enseignement vivant.
tunde pasdach formatrice pilates yoga professeur de danse

engagée

Fondatrice du studio Benecorps en 2017, Tünde y enseigne le yoga, la danse et le Pilates.

experte

Son enseignement évolue constamment et se nourrit de ses multiples formations. Elle est passionnée par l’anatomie fonctionnelle et cherche sans cesse à approfondir et élargir ses connaissances.

dynamique

Très qualifiée, elle considère que les connaissances sont réelles lorsqu’elles sont appliquées, expérimentées et vécues corporellement.

diplômes et formation