QI GONG
Le Qi gong est une technique ancestrale de prévention santé issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est une approche holistique du maintien de l’état de santé du corps. En favorisant l’équilibre et la circulation énergétique, on harmonise les émotions, on apaise le mental et on renforce les fonctions physiologiques et les organes. Mouvements, respiration et conscience du corps amènent détente et vitalité. Le Qi gong est une voie de l’alchimie interne pour purifier l’énergie du corps et les émotions afin de favoriser un esprit clair, apaisé et lucide.
Descriptif
DO IN
Le Do In, “La Voie de l’Énergie”, est une pratique d’automassage et d’étirements d’origine japonaise. C’est une gymnastique d’entretien qui agit selon les principes de l’énergétique chinoise (ou plutôt « l’énergétique asiatique », puisque l’on retrouve des pratiques similaires, intégrant les principes de circulation des flux vitaux dans toute l’Asie). Dans l’automassage l’action sur les méridiens et la circulation du Qi se fait par des pressions, des frottements, des tapotements. Les 6 Makko-Ho forment une pratique d’étirements des méridiens. Le Do In est l’échauffement, la préparation physique des praticiens de Shiatsu (une technique de soin par acupressions).
Descriptif
Les cours que je propose sont inspirés de mon cheminement à travers les arts énergétiques chinois et japonais. Ils compilent des mouvements et formes ancestrales de Qi Gong, du Do in, de l’expérimentation et connexion aux sensations corporelles internes pour venir nourrir énergétiquement le Corps, pacifier le Cœur (l’émotionnel) et élever l’Esprit. J'apporte également des éléments théoriques en énergétique chinoise.
Mon objectif avec les cours de Qi Gong et de Do in est de proposer à chacun des outils simples, utilisables au quotidien, pour renforcer la vitalité du corps physique, trouver un équilibre émotionnel et psychique et prendre soin de sa santé de façon autonome et globale.
Lors de mes cours de Qi Gong je transmets des formes traditionnelles comme le Wu Dang Qi Gong, les Dao Yin, le Nei yang Gong. Je propose également des expérimentations de proprioception pour permettre aux pratiquants de connecter en profondeur à leurs ressentis corporels.